Трамвай здоровья отправился по маршруту «Наше здоровье – в наших руках»

0
55

Трамвай здоровья отправился по маршруту «Наше здоровье – в наших руках»

При поддержке регионального министерства здравоохранения в Саратовской области продолжается проведение мероприятий, направленных на профилактику различных заболеваний и пропаганду здорового образа жизни среди населения области. Так, в областном центре состоялась очередная акция «Трамвай здоровья». Мероприятие организовано Саратовским центром медпрофилактики при содействии администрации города Саратова.

В рамках акции медики рассказали, как избавиться от вредных привычек, и напомнили об аспектах здорового образа жизни. Поддерживать его без соблюдения правил здорового питания невозможно. Здоровое питание – это не модные диеты, а полноценный сбалансированный рацион, в котором должны присутствовать мясо, рыба, молочные продукты, крупы, овощи и фрукты.

Регулярная физическая активность способствует поддержанию здоровья. Для того, чтобы быть физически активным, необязательно посещать фитнес-клубы, спортивные секции. Достаточно просто ходить пешком, иногда отказываться от пользования общественным транспортом и автомобилем, выполнять работу по дому. Физическая активность должна быть спланирована с учетом возраста и состояния здоровья.

За каждую вредную привычку рано или поздно придется расплачиваться своим здоровьем. По статистике Всемирной организации здравоохранения, курение – самый распространенный, но при этом, самый легко устранимый фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти. При отказе от курения, через год снижается риск развития инфаркта миокарда, через 5 лет – инсульта.

Пристрастие к алкоголю – еще одна из пагубных привычек. Отказ от употребления спиртного вносит существенный вклад в здоровье человека.

Важную роль в профилактике заболеваний играют регулярные профилактические медицинские осмотры, диспансеризация, во время прохождения которых можно своевременно выявить факторы риска для развития заболеваний», – рассказали специалисты областного центра медицинской профилактики.  

Министерство здравоохранения Саратовской области напоминает, что в регионе продолжает работу «горячая линия» для тех, кто хочет бросить курить, а также кабинеты отказа от курения (http://minzdrav.saratov.gov.ru/news/index.php?ELEMENT_ID=30494&sphrase_id=6232).

Мероприятия профилактической направленности будут продолжены.

Министерство здравоохранения области

Ссылка на источник